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FAQ - Frequently Asked Questions
(häufig gestellte Fragen)
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Gibt
es eine Diät des Institutes für Ernährungswissenschaften?
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Nein,
diese Diät gibt es nicht. Es kursieren verschiedene Kopien
einer dubiosen Diät unter verschiedenen Bezeichnungen, so auch
unter der Bezeichnung "Diät des Institutes für Ernährungswissenschaften",
aber auch "Diät des Max-Planck-Institutes für Ernährungsphysisologie"
(dieses Max-Planck-Institut gibt es überhaupt nicht) oder "Diät
des Ludwig-Boltzmann-Institutes". Keines dieser genannten Institute
hat irgendetwas mit der Erstellung dieser Diät zu tun.
Es handelt sich um eine protein- und fettdominierte Diät, ähnlich
der Atkins- oder Lutz-Diät. Sie soll über zwei Wochen
eingehalten werden und dann wird versprochen, daß "eine
Stoffwechselveränderung eintritt und man zwei Jahre kein Gewicht
mehr zunimmt". Diese Versprechung ist absolut unsinnig und
unrealistisch. Dennoch wird eine geringe Gewichtsabnahme während
der zweiwöchigen Diätphase eintreten, da aufgrund der
Einseitigkeit und des relativ niedrigen Energiegehaltes von etwa
1500 kcal/Tag mit etwa 2 kg Gewichtsverlust zu rechnen ist. Bei
diesem Gewichtsverlust handelt es sich aber nur um einen kurzfristige
Reduktion, bei der Rückkehr zum gewohnten Ernährungsverhalten
wird wieder schnell das Ausgangsgewicht erreicht.
Diese Diät kann nicht empfohlen werden, da sie auf der Basis
haltloser Versprechungen eine zu große Menge an tierischen
Fetten und tierischem Protein beinhaltet und nicht zu einer langfristigen
Gewichtsreduktion führt.
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Welche Diät
soll ich zur Gewichtsabnahme befolgen? |
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Diese Frage
läßt sich kaum in allgemeiner Form beantworten. Zuviele
individuelle Faktoren beeinflussen die jeweils optimale Form der
Ernährung, die zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme führt.
Am besten, Sie wenden sich an eine etablierte Ernährungsberatungseinrichtung
oder an Ihren Hausarzt, den Sie auf alle Fälle konsultieren
sollten, wenn Sie eine höhere Gewichtsreduktion anstreben (>10%
des derzeitigen Körpergewichtes). |
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Kann ich am
Institut für Ernährungswissenschaften eine Ernährungsberatung
erhalten? |
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Nein, das Institut
für Ernährungswissenschaften führt keine Ernährungsberatung
für Einzelpersonen durch. |
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